Grunnkurs i badstue og bruk av damp

10 mai - 11 mai

Grunnkurs i badstue og bruk av dampen

Dato: 10-11 Mai 2026 

Tid: 09:00 - 17:00 

Pris: 4800 kr.

Maks deltakere: 16 personer

Instruktør: Jerome Richter + Lasse Eriksen - kontakt ved spm: lasse.eriksen@farrisbad.no

Bli med på et dypdykk i badstuens kunst!

Badstukulturen blomstrer i Norge, og interessen for dampens kraft har aldri vært større. Men med vekst kommer ansvar  å forstå badstuens funksjon, ritualer og sikkerhet er avgjørende for å skape trygge og givende opplevelser. Dette grunnkurset gir deg en solid innføring i badstuens verden, fra historiske tradisjoner til moderne praksis.

Hva lærer du?

Dette kurset gir deg en omfattende forståelse av badstueprinsipper og hvordan du kan bruke dampen riktig for å skape en dypere opplevelse. Vi kombinerer teori og praksis for å gi deg:

• Badstuens effekt på kropp og sinn – basert på forskning og erfaring
• Sikkerhet og ansvar – hvordan skape trygge seremonier for deg selv og dine gjester
• Ritualer og intensjonssetting – kunsten å bygge en helhetlig og meningsfull opplevelse
• Teknikk og praksis – temperaturkontroll, damp, lufting og riktig bruk av badstueutstyr

Læring i praksis

Kurset handler ikke bare om teori – vi setter det du lærer ut i livet:

• Du får oppfølging av 20 ritualer du selv gjennomfører i egen eller andres badstue
• Du utvikler din egen personlige kokebok for ritualer og seremonier
• Totalt 72 timers læring (inkludert selvstudier og praktisk oppfølging)
• Fullført kurs og kokebok gir deg et diplom i grunnkunnskap som seremoni-leder i badstue

Dette kurset passer for både nybegynnere og de som ønsker å fordype seg i badstuens kunst. Velkommen til en lærerik, inspirerende og dampende opplevelse!